wellness pobyty

Wellness, nebo děti? Jde to i dohromady!

Také už se nemůžete dočkat, až vyrazíte na prodloužený víkend do termálních lázních? Hledáte luxusní hotel, v němž budete moci strávit alespoň chvíli klidu a zaslouženého odpočinku v bublinkách či na masérském stole? Jenže nevíte, co s dětmi? Pak hledejte výhodný kompromis, s nímž zabavíte děti a nepřijdete o svůj

Čti více
fitness ostrava

Cesta k pravidelnému pohybu

Hubnutí a zdravý životní styl – po zimě velmi aktuální témata. Venku to sice na opalování ještě nevypadá, nicméně máme nejvyšší čas začít připravovat formu do plavek. Možná si říkáte, že vás se to už netýká, protože se po čtyřicítce hůře hubne, nebo že prostě právě vy se sebou nic

Čti více
výpočet BMI

Víte, jak jste na tom?

Hubnutí a dieta – to jsou dvě slova, která zní tisícům žen i mužům denně v uších. Slova, jež je omezují při každém soustu dortu či tučnějšího oběda. A přitom může být zakopaný pes úplně jinde. Než se totiž vůbec pustíte do  nějaké drastické diety, bude fajn, když se zaměříte

Čti více
běžecký pás

Výhody cvičení s parťákem

Nechce se vám cvičit a hledáte způsob, jak si pravidelný pohyb zamilovat? Najděte si parťáka, který vás bude motivovat k tomu, abyste nepřestali. Vyberte si takový sport, který vás bude opravdu bavit. Nečekejte, že výsledky se objeví již druhý den. Cesta za vysněným tělem je běh na delší trať, ale

Čti více
1 2 3 27