Začali jste již poněkolikáté cvičit pravidelně doma a opět jste přestali? Možná vám chybí motivace, možná jste si nevybrali správnou sportovní aktivitu. Podívejte se na důvody, proč se vám nedaří u cvičení vytrvat. Poradíme vám, jak to změnit.
Čti více
Ať se věnujete sportování, nebo máte fyzicky nároční povolání, výsledkem nejspíš budou hodně unavené svaly, které budou potřebovat odpočinek. Co jim nejlépe prospěje? Pro správné fungování organismu Aby lidské tělo mohlo normálně fungovat, musí mít k dispozici patřičné živiny, a to nejen bílkoviny, sacharidy a tuky, ale také vitamíny a
Čti více
Máte pocit, že vám chybí vitamín D, ale nejste si tím jistí? Zjistěte, jaké příznaky můžete pozorovat, a naučte se, jak tento vitamín efektivně a snadno doplnit. Všechny důležité informace najdete v tomto základním článku. A když se budete chtít dozvědět víc, stačí se podívat přímo na stránky věnované doplňku
Čti více
Mnozí z vás jistě už několikrát přemýšleli nad dietou v krabičce, a to především v létě. Dieta v krabičce, pokud je správně nastavená, vám pomůže rychle a efektivně zhubnout. Je vhodná i v případě, že jste již dosáhli vaši vysněné postavy a chcete váhu udržet nebo vám naopak může pomoci
Čti více
Chcete, aby bylo vaše bydlení luxusní a přitom neutratit celý rozpočet na bydlení? Vyzkoušejte ověřené tipy, které vás dovedou k vysněnému bydlení, i když nejste milionáři. Pořiďte si do svého domu líbivé dekorace, předměty pro zútulnění, ale i originální interiérové kousky.
Čti více
Lázeňský svět láká po celý rok na fantastické procedury, s nimiž se zbavíte oteklých nohou, bolavých zad i dalších zdravotních obtíží a zároveň si báječně odpočinete od běžného denního shonu a rodinných starostí. Česká republika je protkána lázeňskými komplexy s různým zaměřením na potřeby zákazníků. Navštivte oblíbené lázně a dopřejte
Čti více
Šálek voňavé kávy je součástí dne téměř každého z nás. Někdo nedokáže bez kávy svůj den nastartovat, pro jiné je zase příjemným odpoledním zpestřením a nakopnutím zpět do práce. Avšak ne každá v obchodech dostupná káva znamená přísun kvalitních surovin pro vaše tělo a mysl. Zkuste to jinak. Zbavte se
Čti více
Pleťová tonika odstraňují zbytky nečistot po prvotním umytí obličeje a připravují vaši pokožku na příjem živin z krémů, sér a pleťových masek. K čemu všemu jsou tonika dobrá a jak se liší od pleťové vody nebo hydrolátu?
Čti více
To poslední, co byste po teplé koupeli nebo sprše chtěli začít, je stoupnout na studenou zem. V tomto ohledu nám velmi pomohou koupelnové podložky. Jsou jakousi ochrannou bariérou mezi vaší nohou a nepříjemně studenou podlahou. Navíc (pokud máte podložky ze savého materiálu) mohou absorbovat přebytečnou vlhkost. Díky tomu si v
Čti více
Módní diktát vám nenápadně podsouvá informaci o tom, jak by měla vypadat ideální moderní žena nebo dívka. Aktuální trend je, zdá se, souměrná štíhlá postava, nejlépe trochu vysportovaná. Křivky jsou sice povoleny, ale jen ty na „správných“ místech.
Čti více