Nedostatek hořčíku negativně ovlivní zdraví
Hořčík patří k nejdůležitějším minerálům lidského těla a zapojuje se do stovek biochemických reakcí v organismu. Je zodpovědný za regulování krevního tlaku, klid během spánku, za zdravé svaly, srdce, ledviny, nervy a krevní oběh. Díky němu se dobře tráví sacharidy…