kalorické tabulky

Jak zhubnout bez trápení

Kilogramy navíc nikoho moc nepotěší. Jak s nimi zatočit bez zbytečného trápení? Chce to promyslet svůj denní režim. Jak jíst, co vybrat, kdy zařadit víc pohybu. Také se nezapomeňte dostatečně radovat z realizování změny dosavadního stylu života.

Čti více